{"id":32,"date":"2013-02-19T17:22:36","date_gmt":"2013-02-19T16:22:36","guid":{"rendered":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/?page_id=32"},"modified":"2015-09-02T10:55:20","modified_gmt":"2015-09-02T08:55:20","slug":"agytrener-kezeles","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/szolgaltatasaink-2\/agytrener-kezeles\/","title":{"rendered":"Agytr\u00e9ner-kezel\u00e9s"},"content":{"rendered":"

Az agytr\u00e9ner-kezel\u00e9s alapelve<\/strong><\/span>
\"agytrener_kezeles_alapelve\"<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Az agytr\u00e9ner-teszt \u00e9s a kezel\u00e9s kivitelez\u00e9se<\/strong><\/span><\/p>\n

\"agytrener-teszt\"<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div>

Agyt\u00e1pl\u00e1l\u00e1s<\/strong><\/span>
\"agytaplalas\"<\/a><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

\"Print<\/a><\/div><\/p>\n

\"drhamvasferenc_gyogyito_jel\"<\/span><\/strong>A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s az agyban kezd\u0151dik\u2026<\/span><\/h3>\n

A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s az agyban kezd\u0151dik \u00e9s ott is kell hogy befejez\u0151dj\u00e9k, minden az agyat \u00e9s a pszich\u00e9t megker\u00fclni pr\u00f3b\u00e1l\u00f3 gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si folyamat, b\u00e1r l\u00e1tsz\u00f3lag hat\u00e1sosan, de csak \u00e1tmeneti \u00e9s r\u00e9szeredm\u00e9nyt produk\u00e1lhat. Minden olyan eszk\u00f6z \u00e9s m\u00f3dszer, mely hat\u00e1sosan \u00e9s tart\u00f3san serkenti a szervezet \u00f6ngy\u00f3gy\u00edt\u00f3 mechanizmusait, \u00e9let\u00fcnk legfontosabb \u00e9s legink\u00e1bb megfizethetetlen momentum\u00e1t jelentik, mert az \u00e9rt\u00e9kek teremt\u00e9s\u00e9hez \u00e9s \u00fajrateremt\u00e9s\u00e9hez az eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcnk a kulcs.<\/span><\/strong><\/p>\n

Agyunkat, ezt a fej\u00fcnkben elhelyezked\u0151 m\u00e1sf\u00e9l kilogrammnyi szervet tal\u00e1n a l\u00e9t\u00fcnk kulcs\u00e1nak is nevezhetj\u00fck. Minden tev\u00e9kenys\u00e9g\u00fcnk, minden gondolatunk, minden \u00e9rz\u00e9s\u00fcnk innen sz\u00e1rmazik, \u00e9s itt nyer v\u00e9gs\u0151 \u00e9rtelmez\u00e9st is.<\/p>\n

Agyunk azonban nem \u00f6nmag\u00e1\u00e9rt l\u00e9tezik, hanem az\u00e9rt, hogy mi optim\u00e1lisan m\u0171k\u00f6dj\u00fcnk, mindenkor \u00e9s minden helyzetben helyt tudjunk \u00e1llni. Harmonikus m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek eredm\u00e9nye a kiegyens\u00falyozott ember.<\/p>\n

Ehhez azonban sz\u00fcks\u00e9ge van megfelel\u0151 \u201cagyt\u00e1pl\u00e1l\u00e9kra\u201d, \u201cagytorn\u00e1ra\u201d \u00e9s \u201cagyrelax\u00e1ci\u00f3ra\u201d.<\/p>\n

\"agytrener-2\"Sok\u00e1ig \u00fagy gondolt\u00e1k, hogy a j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171 \u00e9jszakai alv\u00e1s sor\u00e1n agyunk kikapcsol \u00e9s pihen. Val\u00f3j\u00e1ban azonban az elalv\u00e1ssal egy bonyolult \u00e9s akt\u00edv agyi m\u0171k\u00f6d\u00e9s kezd\u0151dik el, amelynek szab\u00e1lyos szerkezete van.<\/strong> <\/span>Norm\u00e1lis \u00e9letvezet\u00e9s mellett az esti \u00f3r\u00e1kban term\u00e9szetes m\u00f3don elt\u00e1volodunk a nappali racion\u00e1lis vil\u00e1gt\u00f3l. A bal agyf\u00e9ltek\u00e9s t\u00fals\u00falyt felv\u00e1ltja a jobb agyf\u00e9lteke dominanci\u00e1ja. Ilyenkor j\u00e1runk t\u00f6bbnyire sz\u00ednh\u00e1zba, esetleg alkotunk, olvasunk, vagy m\u00e1s sz\u00e1munkra kellemes elfoglalts\u00e1got v\u00e9gz\u00fcnk, tulajdonk\u00e9ppen egy az alfa-agyhull\u00e1mok uralta \u00e1llapotba ker\u00fcl\u00fcnk. Ez az un. alf\u00e1s \u00e1llapot<\/strong> \u2013 b\u00e1rmilyen furcsa is \u2013 befoly\u00e1solja az \u00e9jszakai alv\u00e1sunk min\u0151s\u00e9g\u00e9t. Azok az emberek, akik nem tudj\u00e1k letenni napi gondjaikat, \u00e9s azokat \u201cmagukkal viszik az \u00e1gyba\u201d, kezdetben m\u00e9g csak elaludni k\u00e9ptelenek. Min\u00e9l t\u00f6bbsz\u00f6r fordul azonban ez el\u0151 vel\u00fck, ann\u00e1l nagyobb es\u00e9ly\u00fck van arra, hogy a kis \u201ch\u00e1tizs\u00e1kjukat\u201d telerakj\u00e1k \u00e9s \u00edgy c\u00edmk\u00e9zz\u00e9k fel: \u201cAz \u00e9letemn\u00e9l is fontosabb dolgok \u00e9s a feldolgozatlan probl\u00e9m\u00e1im\u201d. Mivel a h\u00e1tizs\u00e1k tartalma \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt rendszeresen felkelti \u0151ket, igen gyorsan alv\u00e1sprobl\u00e9m\u00e1kkal k\u00fcszk\u00f6d\u0151 szem\u00e9lyekk\u00e9 v\u00e1lnak, ami ellen \u00fagy kezdenek v\u00e9dekezni, hogy nem eml\u00e9keznek vissza az \u00e1lmaikra. Lehet, hogy \u00edgy ugyan m\u00e1r nem \u00e9brednek fel, azonban reggelenk\u00e9nt m\u00e1r nem \u00e9rzik kipihentnek magukat, esetleg napk\u00f6zben kicsit inger\u00fcltebbek, f\u00e1rad\u00e9konyabbak lesznek, \u00e9s el\u0151bb-ut\u00f3bb egy-k\u00e9t helyen m\u00e1r a test\u00fck is jelezni fog.<\/span><\/p>\n

A\"agytrener-3\"z alv\u00e1sunk t\u00e9ta- \u00e9s delta-agyhull\u00e1mok \u00e1lland\u00f3 periodikus v\u00e1ltakoz\u00e1s\u00e1b\u00f3l \u00e1ll, melyek egy\u00fctt egy-egy ciklust alkotva 1,5 \u00f3r\u00e1nk\u00e9nt ism\u00e9tl\u0151dnek, \u00e9jszak\u00e1nk\u00e9nt minim\u00e1lisan n\u00e9gyszer. Az agyunk minden \u00fajabb ciklusban egy \u00fajabb szervrendszert \u00e9s energiak\u00f6zpontot ellen\u0151riz, \u00e9s r\u00f6gt\u00f6n igyekszik is kijav\u00edtani a tal\u00e1lt hib\u00e1kat \/olyan ez, mint a sz\u00e1m\u00edt\u00f3g\u00e9p \u201escandisc\u201d-programja\/. Az elalv\u00e1s folyamata elej\u00e9n az alfa- \u00e9s t\u00e9ta-\u00e1llapot hat\u00e1r\u00e1n keletkez\u0151 lass\u00fa szemmozg\u00e1sos (SEM) \u00e1llapot keret\u00e9ben az agyunk az aznapi \u00e9s a 72 \u00f3r\u00e1n bel\u00fcli inform\u00e1ci\u00f3kat dolgozza fel, m\u00edg a k\u00e9s\u0151bbi gyors szem-mozg\u00e1sos f\u00e1zisban (REM) megold\u00f3 \u00e1lmokat gy\u00e1rt, amelyek a legt\u00f6bbsz\u00f6r minden racionalit\u00e1st n\u00e9lk\u00fcl\u00f6znek. Nem v\u00e9letlen\u00fcl, hiszen ebben az un. t\u00e9t\u00e1s \u00e1llapotban, amelyet az alv\u00e1s aj\u00e1nd\u00e9k\u00e1nak is nevezhet\u00fcnk, a jobb agyf\u00e9lteke a maga szimbolikus nyelvezet\u00e9vel k\u00f6zvet\u00edti fel\u00e9nk a tudatalattink \u00fczeneteit, \u00e9s val\u00f3sz\u00edn\u0171, hogy az agyunk ebben a f\u00e1zisban ellen\u0151rzi a m\u00e1r eml\u00edtett hib\u00e1kat is. Az els\u0151 alv\u00e1si ciklusban a SEM f\u00e1zis 25-30 percet tesz ki, a REM csak 3-5 perces, azonban a negyedik ciklusban m\u00e1r a REM k\u00f6zel 30 perces \u00e9s az itt keletkez\u0151 \u00e1lmainkra eml\u00e9ksz\u00fcnk legink\u00e1bb. Minden ciklusban a t\u00e9t\u00e1s szakaszt a delta-\u00e1llapot k\u00f6veti, ez az \u00f6ntudatlan m\u00e9ly alv\u00e1s \u00e1llapota. Itt t\u00f6lt\u0151dik fel a szervezet energi\u00e1val, \u00e9s agyunk itt jav\u00edtja ki a \u201chib\u00e1kat\u201d.<\/p>\n

Ma m\u00e1r kev\u00e9s olyan ember van, aki eljutv\u00e1n egy bizonyos m\u0171velts\u00e9gi szintre, ne ismern\u00e9 a pszihoszomatikus betegs\u00e9g fogalm\u00e1t. Ennek l\u00e9nyege az, hogy ha az agyunk nem k\u00e9pes megfelel\u0151 megold\u00e1st tal\u00e1lni valamilyen stresszhelyzetet okoz\u00f3 probl\u00e9m\u00e1ra vagy azok sorozat\u00e1ra, a szervezet az aktu\u00e1lisan, vagy pedig a velesz\u00fcletetten leggyeng\u00e9bb pontjain betegs\u00e9gek kiv\u00e1lt\u00e1sa r\u00e9v\u00e9n vezeti le a fesz\u00fclts\u00e9get. Ez egyszer\u0171s\u00edtve azt jelenti, hogy a tudatalattiba, a k\u00e9pzeletbeli \u201csz\u0151nyeg al\u00e1\u201d bes\u00f6p\u00f6rt probl\u00e9m\u00e1k el\u0151l menek\u00fcl\u0151 ember agya valamilyen t\u00fcnettel, illetve tart\u00f3s stresszhat\u00e1s eset\u00e9n betegs\u00e9ggel jelzi a megbomlott egyens\u00falyt.<\/p>\n

Nem t\u00falz\u00e1s azt \u00e1ll\u00edtanunk, hogy napjainkban nincs olyan ember, akinek a tudatalattij\u00e1ban ne akad\u00e1lyozn\u00e1 a \u201cg\u00e9pezet\u201d m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9t egy-egy olyan kavics, melynek csikorg\u00e1sa valamilyen visszat\u00e9r\u0151, kr\u00f3nikus eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi probl\u00e9ma r\u00e9v\u00e9n az \u00e9let\u00e9t kisebb vagy nagyobb m\u00e9rt\u00e9kben ne keser\u00edten\u00e9 meg.<\/p>\n

\"agytrener-4\"Az agyunk karbantart\u00e1s\u00e1ra vonatkoz\u00f3 ismeretek hi\u00e1ny\u00e1ban, a felgyorsult \u00e9lettemp\u00f3 hat\u00e1s\u00e1ra, ma az emberek legt\u00f6bbj\u00e9n\u00e9l kimutathat\u00f3 a harm\u00f3nia hi\u00e1nya. Az agy felborult egyens\u00falya miatt egyre t\u00f6bb az energiahi\u00e1nnyal, tanul\u00e1si probl\u00e9m\u00e1kkal, teljes\u00edtm\u00e9ny- \u00e9s kreativit\u00e1scs\u00f6kken\u00e9ssel, mem\u00f3riaroml\u00e1ssal k\u00fcszk\u00f6d\u0151k sz\u00e1ma. El\u0151bbi probl\u00e9m\u00e1k gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3ak, ut\u00f3bbiak gy\u00f3gy\u00edthat\u00f3ak \u00e9s megel\u0151zhet\u0151ek. Agyunk a nap 24 \u00f3r\u00e1ja sor\u00e1n, mint m\u00e1r eml\u00edtett\u00fck, n\u00e9gyf\u00e9le hull\u00e1mot bocs\u00e1t ki. A b\u00e9ta-hull\u00e1mok az \u00e9ber, az alfa-hull\u00e1mok a nyugodt, ellazult \u00e1llapot l\u00e9trehoz\u00f3i, a t\u00e9ta-hull\u00e1mok az elalv\u00e1s hat\u00e1r\u00e1n k\u00e9pz\u0151dnek, valamint az \u00e1loml\u00e1t\u00e1sos szakasz jellemz\u0151i, a delta-hull\u00e1mok pedig a m\u00e9ly, \u00f6ntudatlan alv\u00e1sra jellemz\u0151ek. Valamennyi hull\u00e1mfajt\u00e1hoz bizonyos vegyi anyagok termel\u0151d\u00e9se tartozik, melyek csak az adott tartom\u00e1nyban k\u00e9pz\u0151dnek \u00e9s vezet\u0151 szerep\u00fck van a szervezet harmonikus m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek kialak\u00edt\u00e1s\u00e1ban. Amennyiben ezek k\u00f6z\u00f6tt az egyens\u00faly valamilyen okb\u00f3l kifoly\u00f3lag megv\u00e1ltozik, valamelyik\u00fck produkci\u00f3ja megsz\u0171nik vagy nem a megfelel\u0151 id\u0151ben t\u00f6rt\u00e9nik, bek\u00f6vetkezik az a k\u00f3ros \u00e1llapot, mely a fent le\u00edrt helyzethez vezet.<\/p>\n

\"Print<\/a><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Az agytr\u00e9ner-kezel\u00e9s alapelve Az agytr\u00e9ner-teszt \u00e9s a kezel\u00e9s kivitelez\u00e9se Agyt\u00e1pl\u00e1l\u00e1s A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s az agyban kezd\u0151dik\u2026A gy\u00f3gy\u00edt\u00e1s az agyban kezd\u0151dik \u00e9s ott is kell hogy befejez\u0151dj\u00e9k, minden az agyat \u00e9s a pszich\u00e9t megker\u00fclni pr\u00f3b\u00e1l\u00f3 gy\u00f3gy\u00edt\u00e1si folyamat, b\u00e1r l\u00e1tsz\u00f3lag hat\u00e1sosan, de csak \u00e1tmeneti \u00e9s r\u00e9szeredm\u00e9nyt produk\u00e1lhat. Minden olyan eszk\u00f6z \u00e9s m\u00f3dszer, mely hat\u00e1sosan \u00e9s tart\u00f3san serkenti a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":14,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"templates\/template-full.php","meta":{"_mi_skip_tracking":false},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32"}],"collection":[{"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=32"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1468,"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/32\/revisions\/1468"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/magnetovitalrendelo.hu\/rendelo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}